2023年5月10日 / 最終更新日 : 2023年6月6日 nagasawa 筋トレデイサービスビーボ 最近トイレに間に合わない、残尿感がある。またお風呂に一人で入るのが危なくて怖くなってきた方におススメしたい筋トレマシンは、アダクション、アブダクションです！ 普段の生活のなかで尿意を我慢できずに、間に合わないことがあったり、トイレが終わったのに残尿感があるという方。お風呂に一人で入る際、浴槽をまたぐ動作が出来ず、無理に足を上げて転倒しそうになって、危ないから入浴が怖くなっ […]
2023年4月13日 / 最終更新日 : 2023年4月19日 nagasawa 筋トレデイサービスビーボ また旅行に行きたいけど「階段の昇り降りに自信がない」「お風呂での立ち座りや移動が不安」「杖を持っていくのが嫌」という方のお悩みを解決できるマシンがレッグエクステンション、レッグカールです！！ 旅行やお買い物などのお出かけが大好きだった方が、コロナ禍で自粛しているうちに、 筋力が低下してしまい、 「階段の昇り降りがに自信がない」 「お風呂での立ち座りや移動が不安」 「杖を持っていくのが嫌」 と言って、旅行をあき […]
2023年3月21日 / 最終更新日 : 2023年4月7日 nagasawa 筋トレデイサービスビーボ チェストプレスとローイングをして、良い姿勢を保つ大胸筋、背筋を鍛えることが転倒予防になります。 今回は上半身を鍛えるマシンのチェストプレス＆ローイングを紹介いたします。 高齢者の上半身を鍛えるとよい姿勢になり、転倒予防になったり上肢の可動域が上がり、日常生活動作の向上につながります。 以上のように、高齢者がチェスト […]
2023年3月20日 / 最終更新日 : 2023年6月6日 nagasawa 筋トレデイサービスビーボ 高齢者の方が一番初めにして欲しい筋トレマシンはレッグプレス！！ まずは筋トレデイサービスビーボのマシンの中で、一番初めにしていただきたいマシンはレッグプレスです！ 「なんでレッグプレスなのか？」 「どんな効果があるのか？」 「レッグプレスをするとどうなるの？」 「何が期待できるの？」 […]
2023年3月15日 / 最終更新日 : 2023年3月21日 nagasawa 筋トレデイサービスビーボ サルコペニア・ロコモ・フレイルを解消するには筋トレデイサービスビーボ コロナによる約3年の自粛生活で体力や筋力が低下していると実感されている方や、 「お父さん、お母さん最近元気がなくなったなぁ」と感じている方も多いのではないでしょうか？ 体力、筋力の低下は認知症や健康寿命に繋がってしまいま […]
