2023年3月20日 / 最終更新日 : 2023年3月27日 nagasawa 筋トレデイサービスビーボ 高齢者の方が一番初めにして欲しい筋トレマシンはレッグプレス！！ まずは筋トレデイサービスビーボのマシンの中で、一番初めにしていただきたいマシンはレッグプレスです！ 「なんでレッグプレスなのか？」 「どんな効果があるのか？」 「レッグプレスをするとどうなるの？」 「何が期待できるの？」 […]
