2026年1月22日 / 最終更新日 : 2026年1月23日 nagasawa 筋トレデイサービスビーボ 四十肩・五十肩は安静にした方がいい？動かした方がいい？どれくらいで治る？（後編） 肩がズキッと痛む。腕を上げようとすると、そこだけ時間がゆっくりになるように重たく感じる。四十肩・五十肩は、ある日ふと訪れて、日常の動きを一つひとつ気づかせてくる“静かな訪問者”のような存在です。 この症状は決して珍しいも […]
2025年10月31日 / 最終更新日 : 2026年1月23日 nagasawa 筋トレデイサービスビーボ 四十肩・五十肩は安静にした方がいい？動かした方がいい？どれくらいで治る？（前編） 肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）になると、「動かしたほうがいいの？」「安静にしておいたほうがいいの？」と迷う方が多いです。実はこの答えは痛みの時期によって違います。炎症が強いときは無理に動かさず、痛みが落ち着いてきたら少し […]
